Trabajo psicológico con
Fuerzas básicas e innovación
La innovación se ha
apoderado del Grupo Pachuca, una institución que quiere estar por encima de
otras a través de sus avances. Esta vez se implementara un nuevo proyecto
llamado: biofeedback; entrenamiento mental, el cual se trabajara la psicología
con las fuerzas básicas de este club, mediante neurociencias aplicadas al
deporte, lo último en tecnología sobre la psicología.
Las fuerzas básicas del club
Pachuca se han caracterizado por ser una de las mejores del país dados los
buenos resultados que se han generado en las categorías menores. Para mantener
estos resultados no solo se trabaja el entrenamiento físico sino, que a su vez
se trabaja lo mental, por medio de la
psicología deportiva; estudio científico de las personas en el contexto
del deporte. Se basan principalmente en las reacciones y acciones de los
deportistas.
La concentración, el
rendimiento, la motivación, el aprendizaje motor, el aprendizaje técnico, la
relajación y la toma de dedicaciones. Son habilidades psicológicas importantes
en el alto rendimiento, para que estas no se vean afectadas por la ansiedad y
el estrés, el psicólogo trabaja con los futbolistas dándoles un seguimiento
mediante la observación en entrenamientos donde se platica tanto con el
entrenador, cuerpo técnico y jugador. Se realizan evaluaciones a las categorías
y se trabaja en sesiones grupales de 1 hora y media, donde se mejoran estas
habilidades psicológicas. “en cada sesión se hacen dinámicas para cada
habilidad psicológica. Por ejemplo en la
motivación hacíamos una sesión de introducción donde explicaban que era la
motivación, realizaban collage de imágenes, iban representando su motivación y
le dábamos cierto plazo, más o menos de un mes, para ver si estaba funcionando
en ellos” explicaba Luz Soto Psicóloga de Fuerzas básicas.
“Una vez que los chicos
entendían la importancia del desempeño deportivo, cambiaban muchas cosas,
cambiaba la perspectiva de lo que estaba haciendo del porque estaba aquí” añadió.
Los chicos escriben sus metas y se ponen un plazo, el cual se observa con el
paso del tiempo. En las sesiones realizan retroalimentaciones donde comentan
acerca de sus cambios.
La labor del psicólogo en los
entrenamientos, es observar las actitudes de los chicos; los regaños del
entrenador, la concentración y reacciones ante errores que estos tengan. La
psicóloga lo anota para después acercarse con el entrenador y jugador donde
comparten sus opiniones. Así es como trabajaban los psicólogos con los
jugadores, anteriormente de empezar con este nuevo proyecto.
Pero de qué trata este
proyecto de innovación, ¿Qué es el biofeedback? El termino biofeedback se
compone de bio, que siginifica vida y feedback, que significa
retroalimentación. Esta técnica se emplea para controlar las funciones
fisiológicas del organismo, mediante apartaros electrónicos que miden la
concentración y las emociones.
Hasta ahora los psicólogos
del club tienen pre visto trabajar con 3 productos, el light and sound system
(sistema de luz y sonido), embwey (software) y los mental games (juegos
electrónicos). “se está en proceso de
comprar uno que se llama necsus 4 que ya es trabajar en cancha, donde se podrá
ver detalladamente lo que es el flujo sanguíneo, la oxigenación, así como todo
lo que es fisiológicamente” comentó Manuel Acuña, psicólogo de la Universidad
del Futbol y el creador de este proyecto.
El light and sound system
funciona, como su nombre lo dice mediante luz y sonido, se acuesta a la persona
y se le colocan unos lentes que emiten codificaciones al cerebro facilitando
las conexiones, permitiendo que la persona se relaje. Los mental games, son
juegos electrónicos en los que se desarrollan las habilidades psicológicas
específicas, la velocidad de reacción mental es una de ellas. “cuando el
deportista está nervioso físicamente no reacciona porque no tiene ese control,
por eso a veces el atleta está más lento a reacciones, su cerebro no le ayuda a
generar esa acción” añade Acuña sobre este sistema. El embwey, es un softwere que
mide la coherencia emocional mediante las pulsaciones. En la pantalla de la
computadora aparece un dibujo en blanco y negro, el cual se tiene que ir
coloreando dependiendo de cómo te encuentres en ese momento, los resultados
aparecen en gráficas.
Este proyecto se
implementara a todas las categorías del Grupo Pachuca, fuerzas básicas y alto
rendimiento tuzo, mediante el cual se van adquiriendo habilidades de auto
control y concentración, así como todas las habilidades psicológicas que el
deportista pierde cuando tiene nervios o cuando no está en un auto control
emocional. Por el momento se encuentran en la fase inicial, que es la medición
de todas las habilidades a los jugadores, por medio de evaluaciones donde se
mide la concentración, el enfoque cognitivo y la toma de decisiones, harán el
análisis y después comenzaran con el segundo paso que es el entrenamiento
mental, los resultados favorables se espera se obtengan en cinco o seis meses.
Luz Soto psicóloga de
Fuerzas Básicas comenta sobre el tema del biofeedback, y del como esta técnica
facilitara el trabajo con los chicos,
“es una herramienta que facilitara muchas cosas, es un proyecto muy ambicioso,
que traerá beneficios a nuestros jugadores” Pachuca es cantera de selección
mexicana, varios jóvenes de este equipo son llamados a selecciones menores, por
el buen trabajo que estos jugadores realizan con el equipo. “tenemos a muchos
jugadores en selecciones menores, entonces creo que siempre vamos un paso
delante de todos los equipos, hay que aceptar la tecnología, estoy apoyando
mucho al proyecto y les servirá mucho para obtener mejores resultados” añade
Luz.
“Todas las habilidades psicológicas se
entrenan, no es de que con una sola vez se obtengan resultados, estos es
entrenar igual que lo físico y lo técnico táctico”, finaliza Acuña sobre el
tema.
El trabajar con jóvenes de
edades entre los 14 y 17 años suele ser muy difícil por los cambios que se
generan en ellos. “es complicado porque están en una etapa de adolescencia en
la cual sufren muchísimos cambios tanto físicos y emocionales, el hecho de
estar alejados de su familia se vuelven más vulnerables a ciertas situaciones.
El primer acercamiento para adquirir
confianza y que me aceptaran en el ambiente del futbol fue difícil al principio
y conforme me fueron conociendo se fue dando la confianza de trabajar con
ellos” nos comentó luz cuando le preguntamos si había complicaciones al
trabajar con jóvenes.
La psicología es importante
para que el futbolista tenga mejor desempeño, este proyecto traerá buenos
resultados, el trabajo será más fácil y los psicólogos tendrán mejor control de sus jugadores.
En la presentación de este
proyecto, el cuerpo técnico y directores técnicos de las categorías de fuerzas
básicas estuvieron de acuerdo con este método de entrenamiento, probaron cada
uno de los aparatos donde fueron conociendo su función y como se implementara
con sus futbolistas, al final de la presentación compartieron sus opiniones y
destacaron lo innovador de estas técnicas.
